NeOldu.com

ADET SÖKTÜRÜCÜ YİYECEK VE İÇECEKLER

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Adet kanamasının gecikmesi veya daha erken regl olmak istenmesi sonucu kadınların başvurduğu adet söktürücü bazı yiyecek ve içecekler...

Giriş 11 Eylül 2018 Salı 11:16 / Güncelleme 02 Ağustos 2021 Pazartesi 08:21

Adet Söktürücü

Bazı gıdalar adet söktürücü ve ağrı giderici özellikler taşımaktadır. Bu makalemizde sizlere adet söktürücü yiyecek ve içecekleri sıralacağız. Adet getirici bu şeyler sayesinde adet döngünüzü hızlandırabilirsiniz. Regl getiren yiyecek ve içecekleri tüketmeniz ağrılarınızla başa çıkmanızda oldukça etkili olabilir. Adet olmak için ne yenmeli? Ya da Regl olmak için ne yenir? diye sorduğunuzu duyar gibiyim. Aşağıda sıraladığımız yiyecek ve içecekler aynı zamanda erken regl olmanızı da hızlandırabilir. Tabiki sadece beslenme değil bazı egzersiz ve hareketler de adet regl söktürücü etkiler sağlayabilir. Adet olmaya yarayan ya da hızlandıran şeylerden biri de egzersizlerdir.

Bu nedenle ''Adet Söktürücü Hareketler'' isimli içeriğimize de buraya tıklayarak bakmanızı tavsiye ediyoruz.

Adet Kanaması Nedir?

Ergenlikle birlikte vücut kadınları potansiyel bir gebelik için adet döngüsüne hazırlar. Hormonlar sayesinde uterus döllenmiş bir yumurta almaya hazırlanırken kan dolaşımının vücutta artması ve vaskülarize olması sağlanır. Eğer döllenme gerçekleşmezse rahim başlangıç durumuna geri döner ve kanı dokulardan serbest bırakır.

Regl azlığı yaşıyorsanız ve nedenini merak ediyorsanız ''Adet Azlığı Nedenleri'' başlıklı makaleminizi buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Bu başarısız döllenme sonucu 3-7 gün arasında süren bir adet kanaması süreci başlar. Üreme çağındaki kadınların çoğunda ekstra bir sorun yaşanmasa da kimi zaman adette düzensizlikler ve adet döneminin ağrılı sancılı geçmesi gibi sorunlar yaşanabilir. Bu tür sorunlar çoğu kez tıbbi bir müdahaleye gerek duyulmadan yani doğal yöntemlerle yeme, içme programlarında yapılacak bazı değişikliler ile giderilebilir. Adet söktürücü şeyler bu döneminizde en büyük yardımcınız olabilir.

İşte, adet ya da regl getiren 13 yiyecek ve içecek...

1. Zerdeçal

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Son zamanlarda sağlıklı beslenmenin, sindirim sistemleri sağlığının insanlar ve özellikle kadınlar için önem kazanmasıyla çok daha fazla tüketilen bir bitki haline gelmiştir. Adet kanamalarının düzenli bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olan zerdeçal aynı zamanda adet sancılarının da önüne geçmektedir. Regl olmayı hızlandıran şeyler arasındadır.

Kurutulmuş zerdeçalı öğütüp toz halinde salatalara, yemeklere karıştırarak tüketebilirsiniz. Yoğurt ile karıştırarak da tüketilip regl dönemi sorunlarıyla başa çıkmak mümkündür.

2. Rezene Tohumu Suyu

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Rezene tohumu adet dönemlerinin düzenlenmesinde önemli bir silahtır. Ayrıca adet kanamasının gelmesi için rahmi uyarak emmenagogue ismindeki maddeyi de içinde barındırmaktadır. Regl hızlandıran hızlandıran şeylerdendir.

1 bardak suya 2 yemek kaşığı rezene tohumu atıp 1 gece bekletmelisiniz. Ertesi sabah suyunu süzüp içerek adet olana kadar devam etmelisiniz.

Kür yapmaktan hoşlanıyorsanız ''Adet Söktürücü Kürler'' isimli makalemizi buraya tıklayarak okumanızı tavsiye ediyoruz.

3. Dereotu

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Belli bir kesim dereotunu çok severken bazı kesim insanlar da kokusuna bile katlanamazlar. Fakat şu bir gerçektir ki dereotu sağlık sorunları için kesinlikle tüketilmesi gereken bitkilerin en başında gelmektedir. Özellikle dereotunun adet dönemini kolaylaştırıcı, adet döneminde bünyeyi rahatlatıcı özelliği bu bitkinin sıkça tercih edilmesine sebep olmuştur. Adet söktürücü gıdalar arasındadır.

Dereotunun pişmiş hali değil, çiğ olarak tüketilmesine özen gösterilmelidir çünkü doktorlar çiğ halde tüketilmesinin daha yararlı olacağına dair hemfikirler.

Bitkiler ile şifa bulan insanlardan biriyseniz ''Regl Söktürücü Bitkiler'' isimli makalemize buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

4. Kereviz

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Vitaminler, mineraller ve içerdiği faydalı elementler bakımından değerlendirildiğinde tam olarak sağlık dostu bir sebzedir. Adet kanamasını artıran şeylerdendir.

Regl döneminde kereviz yemeği, kereviz salatası veya kereviz çorbası tüketerek bu dönemin daha konforlu ve sorunsuz geçmesi sağlanabilmektedir.

5. Kekik Çayı

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Adet söktürücü özelliğiyle bilinen bitkilerden birisi olan kekiği de demleyip çayını içmek çok faydalıdır. Adet söktürücü içecekler arasındadır. Çay halinde tüketmek istemeyenler toz halindeki 1 tatlı kaşığı kekiği çok az balla karıştırıp sabahları aç karnına yiyebilirler.

Adet döneminizi bitki çayları tüketerek geçirmek istiyorsanız ''Adet Söktürücü Bitki Çayları'' isimli içeriğimize buraya tıklayarak göz atmanızı tavsiye ediyoruz.

6. Havuç

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Havucun sağlık açısından ne kadar faydalı bir sebze olduğunu bilmeyen kalmamıştır diye düşünüyoruz. Herkesin yaz kış severek tükettiği havucun bin bir faydasından birisi de adet söktürücü bir yiyecek olmasıdır. Adet olmamızı sağlayan yiyecekler grubundadır. Çiğ olarak tüketildiğinde rahim kaslarının fonksiyonlarını destekleyen havuç hormonların da dengeli bir şekilde salgılanmasını sağlayarak adet sürecinin daha rahat geçmesine ortam hazırlıyor.

7. Papatya Çayı ve Biberiye

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Adet döneminde sorun yaşayanlar ve daha erken regl olmak isteyen kadınlar için adet söktürücü bitkilerden biri olan papatya ve biberiye oldukça iyi sonuç vermektedir.

Birer tutam biberiye ve papatyayı sıcak suyun içine koyup demleyin. Yaklaşık 15 dakikalık bir demlenmenin ardından ılık olarak içmek yeterlidir.

8. Maydanoz Çayı

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Maydanoz içinde bulunan apiol ve myristiciden adındaki yağlardan dolayı bilinen ve sık kullanılan en etkili adet söktürücü bitkilerdendir. Rahmi ve selvik bölgeyi uyarıcı bir özelliğe sahiptir. Hatta düşüğe neden olabileceğinden hamilelik dönemindeki kadınlara maydanoz yenmesi ve maydanoz suyu içmesi önerilmez.

Adet söktürücü özelliğinden yararlanmak istiyorsanız, 5 su bardağı suyu tencerede kaynatıp içine iyice yıkadığınıza emin olduğunuz 1 demet maydanozu atın. Biraz bekledikten sonra suyu süzüp gün boyu içebilirsiniz.

9. Kantaron

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Ülkemizde kantaron daha çok toz halinde bir baharat olarak kullanılmaktadır. Fakat kantaron çayının da sağlığa olan gözardı edilemeyecek faydaları vardır.

3 bardak suyu kaynatıp içine 1 yemek kaşığı toz kantaron atın ve demlenmeye bırakın. Sonrasında bu çayı günde 3 kez aç karnına için. Adet söktürücü özelliğinin yanında bu bitkisel çay birçok sağlık sorununuza da iyi gelecektir.

10. Soğan Kürü

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Soğan da adet söktürücü yiyecekler arasında yer alan sağlığa iyi geldiği bilinen bitkilerden birisidir. Erken regl olmak için faydalıdır. Regl getirici yiyecekler arasındadır. Adet olmayı hızlandırır.

1 adet orta boy soğanı dört parçaya bölün ve soğanın kabuğunu soyun. Kaynatılmış suya kesineln soğanları atın ve 10 dakika boyunca kaynatmaya devam edin. Kaynadığını gördüğünüzde soğanları süzüp suyunu sabah ve akşam olmak üzere iki kere tüketmeye çalışın. Hazırladığınız soğan kürünü sabah akşam içmeyi ihmal ederseniz kürün tam etkisini göremeyebilirsiniz o yüzden düzenli kullanmaya özen göstermelisiniz.

11. Çörek Otu Çayı

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

''Adeti ne çoğaltır?'' diye sorarsanız... Genel olarak üreme sisteminin sağlığı açısından çok faydalı olduğu bilinen çörek otu adet söktürücü özelliği ile de yine karşımıza çıkıyor.

Çörek otunu bir bardak suya karıştırıp içmek ya da bal ile karıştırıp tüketmek adet düzensizliğini engelleyecektir.

12. Atkuyruğu Otu Çayı

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Adet dönemin sağlıklı yaşanması ve sorunsuz geçmesi için bir tutam at kuyruğu otunu kaynar suyun içine atıp, ağzı kapalı bir şekilde demlemeye bırakın. 10-15 dakika demlenmesini bekleyip ılık olarak tüketin. Atkuyruğu otunun tadı acı olduğu için belki içine tatlandırıcı olarak bal da karıştırıp tüketebilirsiniz, etkisini azaltmayacaktır.

13. Çiriş Otu Çayı

Adet Söktürücü Yiyecek ve İçecekler

Adet gecikmeleri için kaynar suyun içine çiriş otu atıp demlemek gerekmektedir. Bir miktar bal ilave edilerek daha etkili hale getirilebilecek bu çay adet döneminizi sorunsuz ve sancısız geçirmenize de yardımcı olacaktır.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
1429
637
587
405
277
156
586
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 4
Adınız Yorumunuz
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.