NeOldu.com

EVDE DOĞAL TIRNAK BAKIM YÖNTEMLERİ VE TIRNAK GÜÇLENDİRME KÜRLERİ

Evde Doğal Tırnak Bakım Yöntemleri ve Tırnak Güçlendirme Kürleri

Tırnakların görüntüsü bütün insanlar açısından önemlidir. Beslenme yanlışlarından ya da eksiklerinden dolayı bazı insanların tırnaklarında bozulmalar olabiliyor. Sağlıklı ve düzgün tırnaklar için tüketilmesi gereken besinleri sizler için derledik.

Giriş 11 Temmuz 2015 Cumartesi 18:01 / Güncelleme 09 Aralık 2019 Pazartesi 09:06

Tırnak Sağlığı Hakkında Bilgiler

Tırnak sağlığı son derece dikkat edilmesi gereken bir konudur. Başta tırnak batması ve tırnak mantarı gibi rahatsızlıklar can sıkıcı olabiliyor. Bu sebeple tırnaklarımızın temizliğine ve bakımına özen göstermeliyiz. Bu içeriğimizde sağlıklı tırnaklara kavuşmak için tüketmemiz gereken besinleri ve tırnak sağlığı ile ilgili bilinmesi gerekenleri sizlere sunacağız. İşte tırnak sağlığına faydalı besinler... 

tirnak-sağliği-hakkinda-bilgiler.jpg 


Tırnak sağlığı için tüketilmesi gereken besinler ve doğal kürlerin yanı sıra tırnak bakım ürünlerini de kullanabilirsiniz. En çok tercih edilen tırnak bakım ürünlerini incelemek veya satın almak için buraya tıklayınız.


Sağlıklı Tırnaklar İçin Tüketilmesi Gereken 7 Doğal Besin

Uzmanlar tırnaklarda ortaya çıkan beyaz lekelerin birçok insanın sandığının aksine vitamin eksikliğinden kaynaklanmadığını ifade ediyor. Uzmanlar tırnaklardaki beyaz lekelerin fark edilmeyen küçük kazalar sebebiyle oluştuğunu dile getiriyor. Sağlıklı tırnaklara sahip olabilmek için ise aşağıdaki besinler öneriliyor;


1. Deniz Mahsülleri

deniz-mahsülleri.jpg

Balığın bir çok yararı olduğu gibi tırnaklar içinde oldukça yararlıdır. Balığın içerisindeki omega3 yağ asitlerinden yararlanabilmek için haftada bir çok kez tüketmenizi öneriyoruz. Ayrıca balığın B12 vitamininin tırnaklara çok iyi geldiğini söyleyebiliriz.


2. Soğan

soğan-002.jpg

Soğan sebzesi her mutfakta olmazsa olmazlardandır. Bu yüzden yemeklerinizde veya direk yiyeceğiniz soğan tırnaklarınıza ilaç gibi gelecektir. İçerisinde fosfor, kalsiyum, potasyum ve demiri barındıran soğan her derde devadır.


3. Biber

biber-006.jpg

Yeşil, kırmızı veya sarı biber farketmez, biberin bütün çeşitleri florin ve silisyum içerdiğinden bu iki element tırnak sağlığına çok iyi gelecektir. Daha iyi bir sonuç almak için havuç suyu ekleyebilirsiniz.


4. Sızma Zeytinyağı

sizma-zeytinyaği.jpg

Zeytinyağı, E vitamini açısından zengin olduğu için cildi nemlendirir ve tırnakların düzgün büyümesinde en büyük etkenlerdendir. Zeytinyağının kaliteli olmasına özen gösterin.


5. Salatalık

salatalik-011.jpg

Salatalık, içerisinde barındırdığı sülfür ve silika elementleri sayesinde tırnaklarınıza çok iyi gelecektir. Daha iyi bir sonuç için salatalığı havuç suyu ile karıştırabilirsiniz.


6. Maydanoz 

maydanoz-.jpg

Maydanoz bir çok tarife şıklık katmasıyla bilinmektedir. Maydanozun içerisinde kalsiyum, potasyum ve magnezyum yatmaktadır. Maydanoz cildinizi ve tırnaklarınızı kusursuz yapmanız için yeterli besin kaynağı olabilir.


7. Kabuklu Kuruyemişler

kabuklu-kuruyemişler-.jpg

Fındık, fıstık kabuklu her türlü kuruyemiş tırnaklarınızın düzgün uzamasında büyük rol oynayacaktır. Kabuklu kuruyemişler cilt kanserinide önlemekte olup saç derisini iyileştirmeye de yarar.


Evde Tırnak Bakımı İçin Uygulanması Gereken 4 Doğal Tırnak Bakım Kürü

1. Hindistan Cevizi Yağı Kürü

hindistan-cevizi-yaği-kürü.jpg

Antioksidan etkisi gösteren hindistan cevizi yağı tırnaklardaki bozulmaların ve rahatsızlıkların önüne geçebilmektedir. Tırnak bakımı için oldukça önemli bir besin kaynağı olan hindistan cevizi yağını tırnak çevresine ve parmak uçlarınıza uygulayarak tırnak sorunlarından kurtulabilirsiniz.


2. Elma Sirkesi Kürü

elma-sirkesi-kürü.jpg

Tırnak batması durumunda son derece önemli bir çözüm yöntemi olan elma sirkesi tırnak etlerinin yumuşamasını sağlayarak sorunları çözer. Ayrıca elma sirkesi sayesindde tırnakların daha hızlı uzaması da sağlanabiliyor.


3. Çay Ağacı Yağı Kürü

çay-ağaci-yaği-001.jpg

İnsan vücudu için oldukça faydalı bir bitkisel ürün olan çay ağacı yağı doğal bir antiseptikdir. Bu kürü hazırlamak için 2 damla çay ağacı yağına 1-2 çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın ve tırnaklarınızın etrafına uygulayın. 


4. Limon Suyu Kürü

limon-suyuuuu.jpg

C vitamini tırnakların güçlenmesi ve sağlıklı uzaması için gerekli olan besin değerlerinden biridir. Limon suyu kürü sayesinde tırnaklarınız sağlığına kavuşacak tırnak batması ve tırnak mantarı gibi sorunları ortadan kaldırır. 


Tırnaklarımız Neden Sağlıklı Çıkmaz?

tirnaklarimiz-neden-sağlikli-çikmaz.jpg

Uzmanlar, beslenmede yapılan hataların tırnaklarda gözle görülür sorunlar ortaya çıkardığını belirtiyor. Vücudun ihtiyacı olan protein, demir, B12 gibi vitamin ve minerallerin eksikliğinde tırnaklarda birtakım istenmeyen kırıklar, çatlaklar, biçimsizlikler oluşabiliyor. Beslenme hatasından kaynaklanan ve en sık görülen tırnak tipi çukur biçimindeki ‘kaşık tırnak’ sorunudur.


Tırnak Sağlığı İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

❓ Tırnak Sağlığı Nasıl Olur?

Sağlıklı tırnaklar pembemsi renklerde olup pürüssüz ve çizgisiz olmalıdır. Tırnak sağlığı için içeriğimizde yer alan doğal besinlerin tüketilmesi son derece önemlidir. Ayrıca sürekli tırnak bakımı yapılmalıdır.


❓ Tırnak Bozukluğu Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?

Tırnak bozukluğu genellikle demir eksikliği ve c vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Demir eksikliği sebebiyle tırnaklar yukarıya doğru eğik bir şekil alır. Bu şekle kaşık tırnak denmektedir. 


❓ Kaşık Tırnak Hangi Hastalıklarda Görülür?

Tırnakların yukarı doğru kıvrık olması ve yumuşak olması kaşık tırnak olarak adlandırılmaktadır. Bu rahatsızlığa sebep olan bazı hastalıklar vardır. Bu hastalıkların başında anemi, karaciğer rahatsızlıkları, kalp rahatsızlıkları ve hiperdirotizm gelmektedir. 


❓ Tırnakları Beyazlatmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Limon suyu ve karbonat, elma sirkesi gibi doğal ürünler tırnak sağlığına iyi gelmektedir. Bu karışımları kullanarak tırnaklarınızı beyazlatabilmeniz mümkündür. Parmaklarınızı 10-20 dakika arası limon ve karbonat karışımı içerisinde tutarak tırnaklarınızı beyazlatabilirsiniz.


❓ Evde Tırnak Güçlendirme Nasıl Yapılır? 

Tırnakları güçlendirmek için birden fazla doğal yöntem vardır. Bu yöntemlerin başında deniz tuzu uygulaması, e vitamini terapisi, zeytinyağı elma sirkesi karışımı ve zeytinyağı limon karışımı gelmektedir. Bu karışımlardan oluşan kürlerin içerisinde parmaklarınızı 10-15 dakika bekleterek tırnaklarınızın güçlenmesini sağlayabilirsiniz. 

Önerilen İçerik: Tırnak Yeme Alışkanlığından Nasıl Kurtulunur?

Neoldu.com / Sosyal Fayda

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
17
6
17
1
1
1
17
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Adınız Yorumunuz
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.