Erken boşalmanın en büyük nedeni kişinin gün içerisinde yaşadığı strestir. Bu yüzden kişinin öncelikle stresi azalması gerekmektedir. Kişi stresi azaltmak için doğal besinler tüketmelidir. Bu içeriğimizde erken boşalmayı engelleyen bitkisel çözümleri bir araya getirdik.

İşte erken boşalmaya bitkisel çözümler...

1. Muz

Muz, beyindeki mutluluk hormonunun (Serotonin) daha fazla salgılanmasını sağlıyor ve böylece stresi azaltıyor. Aynı zamanda Avokado ve incir de aynı görevi görüyor. Eğer cinsel ilişkide erken boşalmayı durdurmak istiyorsanız muz tüketimine önem verin.

2. Balık

İçerisinde Omega-3 bulunan balık, mutluluk verip stresi azaltan bir başka besindir. Erken boşalmanın önüne geçmek için uzmanlar haftada en az 2 kez balık tüketilmesini önermektedir.

3. Havuç

Cinsel ilişki sırasında partnerlerin güçlü olmasını sağlayan havuç, özellikle erkeklerin erken boşalma problemine çözüm olanağı sunmaktadır. Günlük tüketimde ise yorgunluğu azaltır.

4. Kuruyemişler

Magnezyum sinir sisteminizi güçlendiriyor ve stresinizi azaltıyor. Bu yüzden uzmanlar magnezyum bakımından zengin olan kuruyemişlerden yemenizi öneriyor.

5. Bal ve Turp Tohumu Karışımı

200 gr. bal ile 100 gr. dövülmüş turp tohumunu karıştırın. Bu karışımı sabahları ve akşamları olmak üzere günde 2 kez tüketin. Erken boşalmanın önüne geçecektir.

6. Yaban Sümbülü Çayı

Yaban sümbülü bitkisinin 6-7 yaprağını 250 ml suda 1-2 dakika kaynattıktan sonra soğumaya bırakın. Soğumasının ardından için. Bu çay sizi gevşetecek ve erken boşalmanızın önüne geçecektir.

7. Karanfil Çayı

Erken boşalmayı ortadan kaldıran bitkisel ürünler arasında gösterilen karanfil çayı, uzmanlara göre erkek ve kadınlarda farklı tüketilmektedir. Eğer erkek erken boşalma sorunu yaşamamak istiyorsa cinsel ilişkiye girmeden 2 saat önce, kadın ise 1 saat öncesinde karanfil çayını içmelidir.

8. Zencefil

Cinsellik alanındaki problemlere çözüm sunan uzmanların erken boşalma için zencefili önerdikleri bilinmektedir. Aşırı şekilde tüketilmemesine özen gösterin.

9. Tarçın

Birçok alanda insan vücuduna faydası olan tarçın, cinsel problem olarak gösterilen erken boşalmaya çözüm sunan bitkiler arasındadır. İçeceğiniz ya da yiyeceğiniz besinlerde 2 kaşık tarçın kullanmanız yeterli olacaktır.

10. Soğan Tohumu

Bilindiği üzere soğan ve soğan tohumları, bireyleri cinsel anlamda güçlendiren bir yapıya sahiptir. Soğan tohumunun en önemli etkileri arasında erken boşalmayı engellemesi de yer alıyor. Soğan tohumlarını ezip su dolu bir kaba yeteri kadar koyup 2-3 saat bekletin. İlişkiye girmeden önce yapmamanızı tavsiye ederiz. Soğan kokmak istemezsiniz.

11. Kuşkonmaz

Erken boşalma sorunun ortadan kaldıran doğal bitkiler arasında yer alan kuşkonmazı her gün dozunda alabilirsiniz. Erken boşalmayı engelleyici yöntemler arasında yer alan kuşkonmaz tozu aynı zamanda sağlık bakımından da etkileyicidir. Özellikle erken boşalmaya yaşayan erkeklerde işe yarayan bir yöntemdir.

12. Mabet Ağacı (Ginkgo Biloba) Çayı

Cinsel ilişki sırasında hızlı yani erken boşalma yaşıyorsanız sizlere kesinlikle mağbet ağacı (ginkgo biloba) çayını öneriyoruz. Günde 2 kez bu çaydan içmeniz sizi kademeli olarak cinsel anlamda güçlendirecektir.

13. Zencefil ve Bal Karışımı Çay

Bal, erken boşalma konusunu çözüme kavuşturmada oldukça başarılıdır. Zencefil ve bal karışımı ile erken boşalmaya kesin çözüm bulabilirsiniz. Araklı tüketmeye özen gösterin.

14. Melisa ve Sarı Kantaron Çayı

Erken boşalmayı geciktiren en basit yöntemler arasında melisa ve sarı kantaron çayı tüketimi gelmektedir. Bu çaylar hem vücudu rahatlatırken hem de erken boşalma sorununu çözüyor.

15. Çörek Otu

Çörek otunu direk tüketmek ya da çörek otu yağının kullanımı erken boşalmayı büyük oranda ertelemektedir.

16. Bamya

Erken boşalmayı engelleyen bitkiler arasında bamya bitkisi de yer almaktadır. 10 gram bamya tozunu bir su bardağı ılık süte ekleyip şeker ile karıştırıp tüketebilirsiniz.

17. Besbase

Tek başına tüketilebilen aynı zamanda karanfil tohumcuları ile macun şekline getirilebilen berbase, cinsel birlikteliği uzatan yani erken boşalmayı engelleyen besinler barındırmaktadır.

Erken boşalma sorunu için yukarıdaki gıdaları dozunda olmak üzere gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Erkeklerin daha iyi bir cinsel ilişki yaşamasına yardımcı olan bazı gıdalar bulunuyor. Bu gıdalara "Daha İyi Bir Cinsel İlişki İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar" adlı içeriğimizden ulaşabilirsiniz.

Erken Boşalmanın En Etkili 15 Nedeni

Erken boşalmaya neden olan etkenleri heyecanlanmak, partnerin daha istekli olması, isteksizlik, stres, kaygı, sinir, başarısızlık korkusu, uzun süre cinsel ilişkiye girmemek, sertleşme problemi düşüncesi, yaşlanma, aşırı mastürbasyon yapmak, beslenme eksikliği, aşırı alkol ve sigara tüketimi olarak sıralayabiliriz.

Cinsel ilişki sonrasında yapılmaması gereken bazı şeyler vardır. Bunlara "Cinsel İlişkiden Sonra Yapılmaması Gerekenler" adlı içeriğimizden ulaşabilirsiniz.