DAHA İYİ BİR SEKS İÇİN ERKEKLERİN TÜKETMESİ GEREKEN 25 GIDA

Sağlıklı bir cinsel yaşam için yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. İşte daha iyi bir seks için erkeklerin tüketmesi gereken 25 kudretli gıda…
Giriş 04 Eylül 2017 Pazartesi 16:17 / Güncelleme 15 Mart 2022 Salı 12:00
Kadın ve erkeğin daha mutlu ilişki yaşamasının sırrı sağlıklı bir seksten geçer.
Bunun için de çiftlerin yediklerinden içtiklerine kendilerine bakması ve dikkat etmesi gerekir.
Cinsel isteği artırmak, spermlerinizi güçlendirmek ve daha iyi bir seks için bu 25 gıdayı diyetinizden eksik etmemeniz gerekir. İşte erkeklere güç katacak 25 sağlıklı gıda;
Kudretli Gıdalar :)
1) Nohut
İçerisinde çinko barındıran nohut enerji de verir. Aynı zamanda yeni araştırmalara göre spermlerinizin sağlıklı kalmasını da sağlar.
2) Avokado
Avokado zaten normal meyve olarak sevilir. Enerji için harika olan bu meyve her zaman cinsel güç verici listelerde bulunuyor.
3) Yumurta
Hormon seviyelerinizi dengede tutmak için yumurta her zaman güzel bir besindir. B6 ve B5 bakımından zengin olan yumurta daha iyi bir seks için olmazsa olmazdır.
4) Ispanak
Kan damarlarını genişletmesinin yanı sıra güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Temel Reis’in neden sürekli ıspanak yediğini şimdi daha iyi anlıyoruz…
5) Tavuk Eti
İçerisinde çok miktarda çinko bulunduran tavuk eti sperm sağlığı için son derece önemlidir.
6) Muz
Potasyum açısından zengin olan ve içerisinde B vitamini bulunduran muz, testosteron üretmeye yardımcı olur.
7) Ceviz
Günde sadece bir avuç ceviz sperm kalitenizi artırmaya yardımcı olur.
8) Karpuz
İçerisinde sitrülin isimli maddeyi bulunduran karpuz sayesinde cinsel doyumunuzu artırabilirsiniz.
9) İstiridye
İçerisinde yüksek doz çinko bulunduran istiridye erkeklerdeki sperm sayısını artırır ve afrodizyak etkisi vardır.
10) Çilek
Kırmızı zaten seksin rengi olarak adlandırılır ancak çileklerin de sekse yardımı vardır. B vitamini ve C vitamini bakımından zengin olan çilek libidonuzun artmasına yardım eder.
11) Yoğurt
Çinko bakımından bir diğer besin olan yoğurt sperm sayınızı artırmanıza yardım eder.
12) Brokoli
DNA’nın gücü için hayati bir önem taşıyan brokolide bol miktarda folik asit de bulunur. Erkeklerin diyetlerinde vazgeçmemesi gereken besindir.
13) Yulaf
Kandaki testosteron miktarını artırmanın en basit ve etkili yolu yulaftır. Aynı zamanda güçlü bir orgazm için de ideal besinler arasındadır.
14) Patlıcan
Patlıcan her daim kullanılan bir besin olarak karşımıza çıksa da hem erkekte hem de kadında cinsel dayanıklılığı artırdığı söylenir.
15) Somon Balığı
Yüksek kaliteli sperm için omega-3 yağ asitleri olmazsa olmazdır. Somon ve diğer yağlı balıklar sperm kalitesini artırır.
16) Kiraz
Atardamar duvarlarını koruyan ve yağ plakalarını önlemeye yardımcı olan antosiyaninler ile dolu olan kiraz bu nedenle sağlıklı bir seks için vazgeçilmezdir.
17) Kaju
Herkes lezzeti için kaju yese de içerisinde bol miktarda çinko bulundurur. Doktorlar sağlıklı sperm için kajuyu şiddetle tavsiye ediyor.
18) İncir
İncirlerin içerisinde bulunan amino asitlerin libidoyu ve cinsel dayanıklılığı artırdığı kanıtlanmıştır.
19) Sarımsak
Kötü kokusuna karşın enerjiyi artırır ve dayanıklılık kazandırır.
20) Brüksel Lahanası
İçerisinde bol miktarda folik asit bulunduran Brüksel lahanası spermlerinizin daha güçlü olmasını sağlar.
21) Biber
Biberin içindeki baharatı vücut ısısını yükselterek dolaşımı hızlandırır ve vücudun endorfin salgılamasını sağlar.
22) Kuşkonmaz
İçerisinde K, A vitaminleri ve Folik asit bulundurur. Orgazmı güçlü yaşamak için vazgeçilmez bir besindir.
23) Susam Tohumları
Susam tohumları içerisinde bol miktarda amino asit bulundurur ve sağlıklı ereksiyon için mutlaka listenizde bulunmalıdır.
24) Papaya
Sağlıklı bir orgazm ve cinsel güç için papaya gerekli tüm vitaminlere sahiptir.
25) Bitter Çikolata
Bitter çikolata vücudun endorfin salgılamasının en basit yoludur. Bu da cinsel isteği artırır.
''CİNSEL BİLGİ''
► Cinsel İlişkide Kolay Orgazmın Sırrı
► Cinsel Gücünüzü Artıracak 5 Doğal Takviye
► İktidarsızlık Sorununa Bitkisel Çözüm
► Cinsel İsteği Artıran Yiyecekler
► Yaşınıza Göre Ne Kadar Seks Yapmalısınız?
► Cinsel İlişkiden Sonra Bunları Kesinlikle Yapmayın!
► Erken Boşalmaya Bitkisel Çözüm


















































- Yorumlar 0